Quelle est votre famille d'élan ?

Atelier de gestion du stress à Braine l'Alleud : le dimanche 24 juin 2012

Parmi les âmes humaines, notre nature profonde s'incarne préférentiellement dans l'une des familles d'élan :

• les artistes, trouvent des changements de perspective, nous entraînent sur des chemins symboliques, renvoient un ressenti ;
• les soignants, prennent soin du monde, s'intéressent à la santé, au bien-être et à l'équilibre ;
• les enseignants, ont une propension oratoire à enseigner, à donner des leçons, à transmettre la connaissance ;
• les constructeurs, oeuvrent à créer des structures durables, qui permettent d'y vivre et de s'épanouir ;
• les ombres, sans vie propre, canalisent l'énergie des autres, leur servant de miroir et de relais.

Chaque famille d'élan se caractérise par un fonctionnement, une peur archétypale et un besoin essentiel propres. Comprendre notre appartenance et nos rapports aux familles d'élan nous permet de nous épanouir, de trouver notre place auprès de nos semblables et d'entretenir avec les autres des rapports de compréhension.
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Lutte, fuite et neurosciences

Atelier de travail sur soi en groupe par la kinésiologie

Le dimanche 22 avril 2012 de 10h à 17h, au Centre Manolaya à Braine l'Alleud

Dans notre société en apparence civilisée, notre nature individuelle sauvage réclame ses droits. Sous stress intense, notre cerveau de survie est structuré pour lutter, s'inhiber ou fuir. Selon les situations, certaines réactions sont plus adaptées que d'autres. (plus d'infos)

Un service municipal dédié au bien-être

Ce week-end, le service du développement personnel et du bien-être présente son premier salon au Palais du littoral. Une manifestation aux bonnes ondes.

.. Reiki, iridologie, sophrologie... Tous ces termes commencent à entrer dans le vocabulaire et dans l'esprit des gens. Dans un contexte où la morosité est persistante, où le chômage, entre autres, pèse, certains ressentent le besoin de trouver des sources de détente, de relaxation voire de développement personnel. Alors rassembler toutes les bonnes ondes positives dans un salon paraît un bon moyen d'échanger. L'idée semble encore plus originale venant d'une municipalité. Car l'organisateur est le service du bien-être et du développement personnel, tout récemment créé à la mairie.
« Vivre ensemble et mieux vivre » soulignait le maire de Grande-Synthe, Damien Carême, lors de ses voeux au personnel et à la population. C'est dans ce sens que ce premier service de développement et de bien-être « de France », selon son directeur Youcef Bensaber, en tout cas, de l'agglomération, a été créé. Situé à l'espace-jeunes de l'Albeck, il regroupe, pour le moment, deux personnes. « Il a d'abord fallu identifier ce qui fonctionnait parmi les actions menées sur la ville, et celles qui fonctionnaient moins » explique Youcef Bensaber. Le constat ? « Plusieurs choses existaient : du taï-chi, des massages, du relooking... Mais ce n'était pas forcément fédéré ni très visible. » Soutenu et aidé par l'association Côté quartiers, il a donc établi un diagnostic pour trouver le moyen de mieux lier toutes ces activités afin qu'elles soient davantage connues de la population.
« Ce service est une synergie qui rayonne grâce aux autres volets de la ville », souligne Youcef Bensaber. Avec le CCAS, le service seniors, le service éducation-petite enfance ou encore le service sport, entre autres, ce nouveau secteur a pour but « de fédérer tout le monde autour du concept ». Et des idées, le directeur en a à foison.
Première réalisation concrète : le salon du bien-être et du développement personnel. « Je me suis inspiré de ce que j'ai vu au salon Zen à Paris, ainsi que de méthodes qui m'interpellaient. J'ai eu des réactions plutôt vives sur certaines, comme l'iridologie. A l'inverse, un ophtamologue m'a dit qu'il passerait voir. Preuve qu'il faut apprendre à connaître ces pratiques. » Sur deux jours, les visiteurs découvriront des exposants locaux mais aussi nationaux. « Cela ne m'empêchera pas, à l'avenir, de proposer des conférences ponctuelles avec ces personnes. L'idée est de faire comprendre ces formes de bien-être. Les habitants pourront ainsi identifier leurs besoins et, peut-être, trouver des solutions. » Un questionnaire exposant et un autre pour le public seront distribués afin de connaître les attentes précises. Youcef Bensaber espère ainsi faire coller ses actions au plus proche des besoins de ses concitoyens.

Claire HOHWEYER
Dans l'édition du 25 janvier, retrouvez l'interview d'une sophrologue originaire de Grande-Synthe, Noémie Masson, présente sur le salon.

Victime, bourreau, sauveur

Journée d'atelier de travail sur soi en groupe par la kinésiologie - Gérer notre stress à la source pour de meilleures relations à nous-mêmes et aux autres - Dimanche 20 novembre 2011 de 9h30 à 18h30

Le monde semble fonctionner selon le triptyque victime-bourreau-sauveur : comme si, individuellement ou à l'échelle des
nations, nous étions condamnés à prendre un rôle. En l’occurrence, chaque rôle présente des avantages :
• la victime reçoit l'attention des autres ;
• le bourreau renforce son sentiment de pouvoir personnel ;
• le sauveur se donne une image positive de lui-même.
Mais ces rôles ont-ils le pouvoir de nous satisfaire ? Ou sont-ils des masques visant à cacher notre souffrance intérieure ? (Plus d'infos)

Fête d'Automne Parc Chlorophylle

Dimanche 18 septembre prochain, aura lieu la 10ème Fête d'Automne du Parc Chlorophylle.

Au programme : balade champignons guidée à 10h (de préférence sur réservation), exposition champignons, animations enfants, mascotte Chloro, clown magicien, caricaturiste, chanteur, joueur de cornemuse, guitariste, conteur, bûcheron sculpteur à la tronçonneuse, restauration à la Brasserie du Parc (menus spéciaux).

Le Parc est ouvert jusqu'au 30 novembre.

Principes diététiques

Manger sainement sans ressentir de privation est extrêmement simple, il suffit d'observer quelques principes de base.

• préférer les sucres naturels et les manger avant les repas
• limiter les céréales à gluten comme le blé, au profit du riz, du maïs, etc.
  
• consommer des graisses crues plutôt que cuites
• supprimer le lait de vache et ses dérivés
• faire germer les noix et les graines
  

Un salon de beauté pour les petites filles?

Les 6-15 ans peuvent désormais se faire masser et épiler à Paris. La tendance venue des Etats-Unis effraye certains psys. Et vous?

Une chaîne de spa parisien propose désormais des prestations pour les moins de 15 ans. Cette pratique courante aux Etats-Unis risque de provoquer le débat en France... A la carte du mini Kids Spa: massages, manucure, conseils beauté et même épilation, le tout agrémenté de smarties, fraises Tagada et sirop de grenadine... Normal, ici les petites clientes aiment encore jouer à la poupée.

Quelle différence avec le hammam familial?

"Camélia et Léa viennent au "Kid Spa" pour se faire poser du vernis à ongles des mains et des pieds et se faire masser la tête et le dos", explique Kadija, mère des deux fillettes âgées respectivement de 13 et 9 ans."Mes filles apprennent à grandir en faisant comme maman", affirme la jeune femme d'origine maghrébine. Elle-même allait "au hammam avec les femmes de sa famille" lorsqu'elle était petite fille. Victoria, une autre adolescente a droit à une visite mensuelle chez l'esthéticienne pour une épilation et un soin du visage. "C'est important que les jeunes filles découvrent très jeunes leur corps pour l'apprécier", estime sa mère Sandrine Bouana.

Et si l'épilation décomplexait certaines préados?

Dans son spa, l'esthéticienne Fatia Romeu propose une série de formules de soins allant de 32 à 120 euros adaptées aux enfants de 6 à 15 ans. Les filles peuvent venir seules, entre copines ou avec leur mère. "Les fillettes viennent chez moi principalement pour un modelage du cuir chevelu, un soin des mains ou du visage, une pose de vernis", raconte Fatia Romeu qui a importé ce concept des Etats-Unis. Il lui arrive aussi de procéder à "l'épilation du maillot et des aisselles pour des fillettes d'une dizaine d'années qui ont un système pileux très développé et qui sont l'objet de moqueries à l'école".

La société hyperérotisée fabrique t-elle des lolitas?

Pour Marie-France Hirigoyen, psychiatre, cette vogue est le signe d'une "dérive de notre époque: l'hypersexualité des toutes jeunes filles". "Les très jeunes filles se font de plus en plus épiler le maillot. C'est une conséquence du fonctionnement de notre société hyper érotisée, mais c'est aussi le changement des rapports des jeunes filles et des mères", estime-t-elle. "A une époque où on amène les mères à rester jeunes le plus longtemps possible, on amène les petites filles à être dans la sexualité et la féminité de plus en plus tôt", constate la psychiatre. "Ces nouvelles normes sexuelles sont relayées par les magazines féminins où les petites filles doivent être de petites Lolita et des consommatrices".

Alors, que pensez-vous de cette pratique? Prendre soin de son corps est-il une activité réservée aux adultes ou les jeunes filles peuvent-elles s'y adonner librement? Les mères trop fusionnelles doivent-elles se sentir coupables de cette évolution?

Stage résidentiel de Danse Sensible à l'espace CreAcor

Nous avons le plaisir de vous inviter au stage résidentiel de Danse Sensible, qui se déroulera au milieu de la campagne ardennaise, à l'espace Créacor (à Grand-Halleux, au sud de Liège; voir le site: www.espace-creacor.be ), du vendredi 8 avril (début de soirée) au dimanche 10 avril 2011 (fin d'après-midi).

Notre intention est de proposer une pratique étendue de la Danse Sensible et de l'accompagner de pratiques d'écoute du mouvement intérieur par le toucher, qui en élargiront et en approfondiront l'écho concret.

Xavier pratique la Danse Sensible depuis près de 10 ans et en a suivi avec succès la formation certifiante durant 4 ans en Toscane (voir le site: www.danzasensibile.net ). Quant à Guénaëlle, elle pratique la Danse Sensible depuis une dizaine d'années et s'est formée en Thérapie crânio-sacrée, discipline née de l'ostéopathie, à l'Institut Upledger (voir le site: www.upledger.be ).

La Danse Sensible a été créée par Claude Coldy (danseur et chorégraphe français) en collaboration avec deux ostéopathes français, Jean-Louis Dupuy et Marie Guyon. C'est donc tout naturellement que nous vous proposons à présent ce stage "mixte" et complémentaire.

L'objectif de ces deux très belles pratiques, et de notre stage, est de nous mettre concrètement en contact avec notre Etre profond, avec notre vitalité, avec notre joie, et à les vivre avec les autres. Et ce sans prérequis particulier au niveau de la danse, si ce n'est l'envie de "se mettre en mouvement".

Dans la Danse Sensible, cela se fait à travers différentes étapes qui se relient et se complètent: naître au mouvement, s'ouvrir au mouvement, à l'espace et aux autres, orienterson mouvement dans l'espace et porter son corps vers sa verticalisation. Ces 4 étapes se déclinent elles-mêmes en pratiques simples et progressives.

De plus, nous aurons le plaisir de l'expérimenter à la fois dans le très beau studio de l'espace Créacor et dans la forêt ardennaise toute proche, tout aussi belle ! La nature nous offrira dès lors un espace supplémentaire pour faire résonner nos pratiques. (a priori, en matinée, nous pratiquerons en studio et l'après-midi, nous le ferons en forêt)

Pratiquement, le stage commencera par un repas d'accueil le vendredi soir à 19H et par une pratique courte ensuite, et se poursuivra la journée du samedi et du dimanche jusque 17H environ.

Le prix pour le stage et l'hébergement en gîte (2 nuits) est de 150 euros pour toute inscription confirmée avant le 1er mars et de 180 euros pour toute inscription ultérieure, les inscriptions se clôturant le 31 mars. Les inscriptions peuvent déjà se faire en nous envoyant une confirmation par courrier électronique, suite à laquelle nous vous donnerons les détails pour le paiement de l'acompte (50 euros).

Pour les repas du samedi et du dimanche, nous vous proposons une nouvelle formule: les participants au stage sont invités à prévoir chacun un repas, seul ou à deux, selon le nombre de participants (5 repas sont donc à prévoir: 2 déjeûners, 2 dîners et 1 souper), et ce pour l'ensemble du groupe. Cela nous a paru une formule conviviale, "partage et découverte", et économique, car elle nous permet de réduire le prix total du stage.

Le nombre maximum de participants est de 15 personnes.

Si vous souhaitez de plus amples informations à propos de ce stage, n'hésitez pas à nous contacter.

Merci de transmettre ce message à toute personne que cela pourrait intéresser.

Au plaisir de vous accueillir au vert et dans la danse,

Bien cordialement,

Guénaëlle Culot (0495.22.00.99) et Xavier Mattelé (0497.46.05.74)