La communication intime dans le couple

Conférence à Bruxelles - le vendredi 6 mars à 20h

La gêne, la peur de blesser l’autre, la crainte de formuler ouvertement ses désirs, la croyance que notre partenaire ou conjoint sait ce dont nous avons besoin et ce qui nous plaît, sont autant d’éléments qui freinent l’établissement d’une communication intime harmonieuse et le développement d’une sexualité épanouie dans la durée.

Quelques-uns des sujets abordés :

• communication des désirs et des peurs
• exclusivité et jalousie
• sexualité et romantisme
• la femme initiatrice

Carolle Graf est psychothérapeute gestalt, titulaire du Certificat Européen de Psychothérapie et thérapeute individuelle et de couple. Depuis 20 ans, elle anime des groupes et donne des conférences sur les thèmes de la communication dans le couple, sur la sexualité féminine et sur la gestion des émotions. Elle est co-auteur avec Serge Vidal des livres aux Editions Jouvence “Mais tu ne m’avais jamais dit ca” (1998), “La colère, cette émotion mal aimée” (2002), et “Comment bien se disputer en couple” (2005). Elle est toujours intéressée de partager son expérience et son savoir au travers de ses conférences.

Date : vendredi 6 mars 2009 à 20h (19h pour la table d'hôte)

Lieu : salle communautaire des Venelles, Venelle aux Jeux 25, 1150 Woluwé-Saint-Pierre

PAF : 8/10/12 euros ou échange de service (modalités de participation)

L'inscription à la conférence n'est pas obligatoire. L'inscription à la table d'hôte est souhaitée.

> Informations et inscription sur le site web de Nouvelles Alternatives ou au 0495/702.111

Comment enrichir nos interactions grâce aux préférences cérébrales

Conférence à Bruxelles - vendredi 20 février 2009 à 20h

Dans nos interactions avec les autres, nous avons tendance à privilégier une manière bien particulière de communiquer. Nous la choisissons inconsciemment car elle nous est plus confortable. Elle n’est pas forcément confortable pour tout le monde, ni adaptée à toutes les situations. Grâce à la connaissance de nos préférences cérébrales, il est possible de développer nos autres modes de communication. Une fois ces nouveaux modes acquis, nous pouvons choisir d’utiliser l’un ou l’autre en fonction de la situation ou des besoins des personnes en présence. Parler sur un mode cérébral inhabituel, et plus encore entendre la réponse de l’autre, peut être surprenant. En libérant notre plein potentiel de communication, nous devenons plus respectueux de nous-mêmes et de l’autre, et de ce fait, plus créateurs.

Licencié en pédagogie, Jean-François Degelaen s’est spécialisé dans le domaine de la communication. Il s’est formé à la programmation neuro-linguistique et à l’écoute active. Il se passionne pour la combinaison de créativité et de rencontre ; créer ensemble lui procure l’opportunité de rencontrer l’autre, d’apprendre, et d’envisager d’autres possibles, tout en aidant l’autre à faire de même. Il est l’auteur des créalogues, une méthodologie originale de discussion de groupe.

Après une introduction théorique, Jean-François Degelaen nous proposera de passer à la pratique : nous aurons le choix de participer de manière interactive ou d’assister en tant que simple spectateur.

Date : vendredi 20 février 2009 à 20h (19h pour la table d'hôte)

Lieu : salle communautaire des Venelles, Venelle aux Jeux 25, 1150 Woluwé-Saint-Pierre

PAF : 8/10/12 euros ou échange de service (modalités de participation)

L'inscription à la conférence n'est pas obligatoire. L'inscription à la table d'hôte est recommandée.

> http://www.nouvelles-alternatives.be/crealogues-preferences-cerebrales-herrmann

Ateliers Quick cooking du vendredi 20 février

Bonjour à tous!
Venez faire le plein de légumes de saison et découvrir des recettes originales pour les mettre en scène!

Voici pour vous allécher le menu du "Quick cooking" du vendredi 20 février :

• Entrée : la salade de carottes cuites à l’orange et aux olives ou le velouté de navet, cerfeuil et fanes de navet et/ou le carpaccio de champignons de Paris, crème fouettée et ciboulette,
• Plat :les escalopes de volaille aux amandes et au sésame, sauce au yaourt et coriandre accompagnées de topinambours rôtis aux herbes,
• Et enfin comme dessert: le délicieux gâteau sucré aux carottes et aux noisettes.

Bonne nouvelle : réduction de 5€ à toute personne qui en "parraine" une autre!Pour les inscriptions : à vos mails (pascaline.aime@skynet.be) ou téléphones (0473/200959).
Sainement et délicieusement vôtre,
Pascaline.

Gestion du stress par la méthode One Brain

Lorsque nous sommes sous stress, il nous devient impossible de réfléchir avec sérénité. Notre pensée consciente laisse place aux émotions : colère, peur, chagrin, culpabilité. Alors que nous sommes des adultes, nous nous sentons tout petits. Nous jouons intérieurement notre survie, avec les ressources d'un enfant. Notre réflexion tourne en rond, sans pouvoir dégager une solution. Ce qui nous manque, c'est de pouvoir trouver une option raisonnable qui puisse nous satisfaire. Avant d'être psychologique, la réaction de stress est avant tout physiologique.

Face aux menaces inattendues, notre cerveau désactive la zone pré-frontale de pensée consciente au profit de la zone limbique de survie. Le mode opératoire de cette zone de survie est de choisir très rapidement entre fuite et attaque. Pour faire ce choix, notre cerveau tente d'associer de manière inconsciente les circonstances présentes à une situation stressante vécue dans le passé. Cette association nous fait vivre au présent avec les mêmes ressources et les mêmes émotions que lors de la situation passée. C'est ainsi que notre passé émotionnel conditionne notre vie.

Le but de la gestion du stress par la méthode One Brain est de trouver dans le passé l'événement traumatique à l'origine du stress présent. Pour le trouver, nous disposons du test musculaire de précision qui interroge le biofeedback du corps. A l'aide de ce biofeedback, nous pouvons retrouver l'âge de l'événement et l'émotion qui y est associée. Par la conscience du temps présent, nous pouvons intégrer cette émotion et dissiper le stress. Après intégration, la zone de survie se relâche et rend à la pensée consciente la possibilité de faire des nouveaux choix.

Exemples de situations sources de stress :
- prendre la parole en public, ou en groupe,
- régler nos différends avec les autres,
- nous défaire d'obsessions,
- résister à l'hostilité de l'entourage,
- subir du harcèlement moral ou sexuel,
- s'entendre avec notre famille,
- sortir d'un épuisement professionnel,
- dépasser la déprime existentielle face à l'état du monde,
- dissiper notre sensation de fatigue et de découragement,
- retrouver la confiance en soi en passant à l'action.
A chacun de se faire sa propre liste...!

Plus d'informations sur le site web de Jean-Pierre Norguet

Comment libérer les tensions de notre corps par la microkinésithérapie

Conférence à Bruxelles - le vendredi 6 février 2009 à 20h

Le corps humain, comme tout organisme vivant, est conçu pour s’adapter, se défendre et se rétablir en cas d’agressions traumatiques, émotionelles, toxiques, virales, microbiennes et environnementales. Lorsqu’une agression dépasse les possibilités d’adaptation de notre organisme, notre tissu corporel mémorise l’agression et perd de sa vitalité. Cette perte de vitalité peut donner lieu à différentes tensions à l’endroit du tissu ou à distance de celui-ci. Pour rendre au tissu sa vitalité, la microkinésithérapie propose de rechercher les traces des agressions par palpations légères à différents endroits du corps. Pour restaurer la fonction des tissus agressés, elle propose de stimuler par mobilisation douce les mécanismes de rétablissement de notre corps.

Licencié en kinésithérapie de l’Université Libre de Bruxelles (ULB) depuis 1995, Olivier Calloens a suivi diverses formations complémentaires : microkinésithérapie avec Daniel Grosjean et Patrice Benini 1997 aromathérapie avec Dominique Baudoux 1998 ostéopathie à l’International Academy of Ostheopathy (IAO) depuis 2004 stage d’autohypnose chez Sylva 2005 stage d’intuition chez Sylva 2006 en cours de formation chez Josie Kromer “L’évolution”

Date : vendredi 6 février 2009 à 20h (19h pour la table d'hôte)

Lieu : salle communautaire des Venelles, Venelle aux Jeux 25, 1150 Woluwé-Saint-Pierre

PAF : 8/10/12 euros ou échange de service (modalités de participation)

Informations et inscriptions : par Internet sur le site web Nouvelles Alternatives ou par téléphone au numéro 0495/702.111.

La décroissance choisie: un projet de société

La décroissance choisie: un projet de société

Conférence à Bruxelles - le vendredi 30 janvier 2009 à 20h

Dans le discours médiatique actuel, la croissance semble l’objectif principal : il nous faut produire plus, être compétitifs, vendre de nouvelles choses, relancer la consommation. Comme l’affirmait Kenneth Boulding : “Celui qui croit qu’une croissance exponentielle peut continuer indéfiniment dans un monde fini est soit un fou, soit un économiste”. Nous comprenons que le projet d’une société du tout marchand, centré sur une croissance infinie de la production et de la consommation, nous entraîne vers notre destruction. Face aux impasses environnementales et sociales dans lesquelles nous enfonce la croissance, plusieurs courants d’action et de pensée tentent de construire l’alternative. Parmi ceux-ci, la “décroissance choisie” prône une décolonisation de nos imaginaires envahis par l’économique et de la puissance de la technique. Elle pose la question de ce qu’est le progrès et nous invite à aborder la crise comme une opportunité de changement. Vers un nouvel imaginaire social, où plus n’est pas nécessairement mieux, et où le lien serait plus important que le bien.

Daniel Cauchy est consultant et formateur en éducation au développement et à l’environnement. Spécialisé en approche écosystémique, il est le créateur du “Jeu de la ficelle”, un outil pédagogique de sensibilisation à la souveraineté alimentaire. Il est un membre actif des associations “Rencontre des Continents”, “Quinoa” et “Nature et Progrès”. Par son action, il entend promouvoir un monde dans lequel ressources et pouvoir puissent être répartis dans un plus grand respect de la planète et de la dignité humaine.

Date : vendredi 30 janvier 2009 à 20h (19h pour la table d'hôte)

Lieu : salle communautaire des Venelles, Venelle aux Jeux 25, 1150 Woluwé-Saint-Pierre

PAF : 8/10/12 euros ou échange de service (modalités de participation)

Informations et inscriptions : par Internet sur le site web de Nouvelles Alternatives ou par téléphone au numéro 0495/702.111.

C’est quoi “être libre”?

Conférence à Bruxelles - le vendredi 23 janvier 2009 à 20h

Nous sommes pour la plupart enchaînés par des habitudes qui limitent plus qu’elles n’ouvrent. Lorsqu’elles sont inconscientes, ces habitudes nous font réagir de manière automatique à certains stimuli. Ces stimuli peuvent êtres les émotions des relations humaines ou les publicités induites par les médias. Devenir conscient de nos habitudes nous aide à nous détacher de ces chaînes, qu’elles soient mentales ou émotionnelles, et à gagner en liberté. Pour développer cette conscience de soi-même, l’accueil de soi dans sa globalité est une des clés fondamentales.

Sono s’est formé pendant plus de 20 ans à différentes techniques psycho-corporelles. Après différentes formations en massage, il trouve son épanouissement dans l’exploration du tantra. Parmi ses nombreux enseignants, on trouve André Van Lysebeth, Carla Verberck, Remmelt Van Kleef, et plusieurs maîtres indiens avec lesquels il s’est formé pendant deux ans lors de son voyage en Inde. Il pratique le tantra depuis 1993 et anime aujourd’hui des ateliers d’éveil à la tradition tantrique. Sa passion est de partager les joyaux du tantra originel afin que nous puissions tous être libres, passionnés et heureux.

Date : vendredi 23 janvier 2009 à 20h (19h pour la table d'hôte)

Lieu : salle communautaire des Venelles, Venelle aux Jeux 25, 1150 Woluwé-Saint-Pierre

PAF : 8/10/12 euros ou échange de service (modalités de participation)

Informations et inscriptions : par Internet sur le site web Nouvelles Alternatives ou par téléphone au numéro 0495/702.111.

Massage, bien-être et présence

Conférence à Bruxelles - vendredi 16 janvier 2009 à 20h

Le massage, tout en étant d’une grande simplicité, nous touche à différents niveaux : physiologique, émotionnel, énergétique et spirituel. En agissant sur ces différents niveaux, le massage procure bien-être et détente à la fois à la personne massée et au masseur. L’art d’être plus présent à l’autre apporte au massage une interaction particulière qui devient communication riche, pleine et sincère. Cette qualité de présence, une fois acquise, peut se déployer dans notre vie de tous les jours.

Formé au massage dans les années 90 avec Benoît de Pierpont, Patrick Defauw est enseignant et praticien en massage au sol et relaxation coréenne. Passionné de massage, il a complété sa formation par différentes approches : massage californien, do-in, shiatsu, ostéopathie douce, haptonomie et yoga. Depuis 1999, il offre ses services comme masseur volontaire dans des centres d’hébergement pour personnes en difficulté. Depuis 2001, il donne des formations en approche corporelle au sein de l’Ecole des Massages Traditionnels “l’Espace en Nous”.

Informations et inscriptions : http://www.nouvelles-alternatives.be/massage-bien-etre-presence